L'ascension de la Bonette 2013

Salut,

Ce week-end était chargé au niveau des courses dans le département avec d'une part la Bonette, de l'autre la Ronde de Thiery, mais aussi les 24 de trail à Venanson... Il a donc fallu faire un choix. Dommage, même si c'est vrai qu'il n'y aurait pas assez de week-end pour qu'il n'y en ait qu'une par semaine...

Les BACers étaient présents et se sont distingués sur les 3 courses :

Martine et Michel étaient à Thiery. Bravo Martine pour ta première place dans ta catégorie !

Djipé l'infatigable était à Venanson : récompensé aussi parce qu'il était le doyen de la course !

Irène, Pierrick et moi à la Bonette. Bravo à Irène qui a fini encore 1ère de sa catégorie malgré des crampes survenues très tôt dans la course !

Je ne peux parler que de la Bonette où j'étais... N'hésitez pas à faire des commentaires sur les 2 autres courses...

Donc, à Saint-Etienne, au départ, les conditions étaient idéales pour courir aujourd'hui. Et l'organisation était au top, comme toujours (avec cependant comme toujours un léger bémol par rapport au tirage au sort qui est bien trop long : comme ça commence tard dans l'après-midi, beaucoup de coureurs sont partis avant et comme le tirage se fait par rapport aux inscrit et non sur les dossards des présents, ça a tendance à s'éterniser...)

Bref, le départ a été donné à 7h, au 7ème coup de cloche comme c'est la coutume... Et nous voilà partis pour 27 km (ou presque) d'ascension pour arriver à 2802m d'altitude.

Un grand nombre de ravitaillements étaient présents tout au long du trajet, ce qui est toujours très aprécié, surtout dans des courses aussi difficiles que la Bonette... Merci aux bénévoles qui s'occupaient de tous ces ravitaillements...

Arrivés en haut, des bus nous attendaient pour nous ramener au départ. Le temps de prendre la douche, et c'était l'heure de la pasta party qui comme l'an dernier a été très appréciée. Enfin, à partir de 15h la remise des prix et le tirage au sort avec de beaux lots (forfaits de skis pour Auron, articles offerts par Evasion Running...)

Nat a fait des photos, elles sont ici.

A bientôt, sportivement,

Jo.

Les Boucles Berluganes 2013

Bonjour,

Cette année, ça sera la 25ème édition des Boucles Berluganes, le dimanche 29 septembre 2013.

Comme tous les ans, il y a 2 distances au choix pour les adultes : 7,3 km en 1 boucle ou 14,1 km en 2 boucles, chaque boucle affichant environ 140 m de dénivelé.

Le départ commun des 2 courses aura lieu à 10h place général de Gaulle.

Il y a également des courses gratuites pour les enfants.

Vous trouverez le flyer ici avec les modalités d'inscription, horaire, parcours, profil, etc...

Pour rappel, les résultats des éditions précédentes :
2012 : le 7 km et le 14 km.
2011 : le 7 km et le 14 km. 

2010 : le 7 km et le 14 km.

J'ai également mis le lien vers le flyer dans la rubrique "LIENS UTILES" / "Les Boucles Berluganes 2013" en haut à droite de la page.

Comme chaque année, nous comptons sur votre présence : venez nombreux !

Sportivement,

Jo.

Le repas du BAC et les foulées contoises 2013

Salut,

Ce samedi a été assez chargé puisque nous nous sommes d'abord retrouvés le midi pour le repas du BAC au restaurant SIMON à l'aire Saint-Michel suivi presque aussitôt par la 5ème édition des Foulées Contoises.

En ce qui concerne le repas, vous trouverez ici quelques photos. Perso, j'ai bien aprécié l'accueil, la terrasse ombragée, le repas, le service... Bref, à mon goût, tout était super... J'espère que vous aussi, vous avez passé un moment agréable.

Merci à tous pour la confiance que vous avez faite au nouveau bureau. Nous allons tout mettre en œuvre pour ne pas vous décevoir...

A peine le repas terminé, Irène, Djipé, Nat et moi nous sommes immédiatement dirigés vers Conte pour un 10km  réputé très difficile...

Après les courses des enfants, c'est à 18h qu'a été donné le départ de la course de 10 km près de la piscine : départ pour environ 1 km de plat avant de monter au village, de redescendre de l'autre côté, puis d'attaquer environ 3km de montée, une légère redescente où on croit que c'est finit si on ne l'a jamais faite... Puis encore environ 500m de montée avant d'attaquer une longue descente qui nous mène jusqu'au 9ème km... Et 1 km de plat (ou presque) pour terminer...

Cette année, contrairement à d'habitude, la chaleur n'était pas insupportable puisque le soleil était voilé... Mais, je n'irai pas jusqu'à dire qu'il faisait frais quand-même... ;-)

En ce qui concerne les performances des BACers, Irène a terminé 1ère de sa catégorie ! Djipé a fait ce qu'il pouvait avec son genou (faut te reposer un peu maintenant pour que ça guérisse bien !). Et en ce qui me concerne, avec ma cheville, la descente a été particulièrement frustrante puisque c'est habituellement mon point fort, et là, dès que je poussait un peu, elle me rappelait à l'ordre...

Comme chaque année, l'organisation était impeccable, que ce soit l'accueil des coureurs, les ravitaillements, l'après course... Merci à toute l'équipe et à tous les bénévoles grâce à qui nous avons passé un très bon moment...

Après la course et la douche, est venu le moment de la remise des récompenses, du tirage au sort, puis du réconfort : apéritif et repas, avec comme point d'orgue d'une part la récompense à Claude pour sa 500ème course ! (Un grand bravo !) Et d'autre part la remise du boulet d'Or des Foulées Contoises 2013 à Gillou !

 

Enfin, après le repas, le bal du 14juillet juste derrière la salle du repas...

Nat qui est venue nous encourager et nous photographier comme souvent a créé un album ici.

La semaine prochaine, certains seront à Touët sur Var pour un petit trail sympathique organisé par JB et sa célèbre bière à l'arrivée... ;-)

Pour les autres courses à venir, à signaler la semaine suivante la Bonette, la ronde de Thiery (avec un parcours un peu plus long cette année) et les 24 heures de trail notamment... Ça en fait beaucoup en un week-end, dommage qu'il faille choisir...

A très bientôt, sportivement,

Jo.

Lucéram Peira Cava 2013

Bonjour,

Aujourd'hui avait lieu la 27ème édition de la course pédestre Lucéram-Peira Cava, un grand classique parmi les courses de montagne du département.

Les marcheurs se sont élancés à 9h30 et les coureurs à 10h de Lucéram pour une ascension de 13,5 km qui nous a conduits à Peira Cava.

Il a fait chaud, très chaud même pendant l'ascension. Heureusement que des bénévoles tenaient de nombreux ravitaillements qui nous ont permis de nous hydrater en quantité suffisante tout au long de l'ascension...

L'équipe du 1er ravitaillement

 Après la course, il y avait possibilité de prendre une douche avant de redescendre en bus au village pour le repas traditionnellement servi sur la place sous les platanes.

Comme chaque année, l'organisation a été parfaite, que ce soit avant, pendant, ou après la course... Merci à Yvette Negro, Guy Lhomond, ainsi qu'à toute leurs équipes, et aux bénévoles grâce à qui nous nous avons passé une journée formidable ! Nul doute que beaucoup de coureurs qui ont participé cette année seront de nouveau là l'année prochaine... :-)

Même la pluie a voulu s'inviter lors du repas et tenter de gâcher la fête ! Mais c'était sans compter avec le DJ et les convives qui ont entamé une danse du soleil et ont réussi à faire fuir les nuages en quelques minutes !!!

Ambiance malgré la pluie !

Après ce léger contretemps qui n'a vraiment pas entamé l'ambiance, bien au contraire, a eu lieu la remise des récompenses, le tirage au sort des dossards (avec à la clé un VTT !) et la tombola.

En ce qui concerne les BACers, nous étions 5 : Irène, Martine, Jean-Pierre, et moi à la course, et Michel à la marche.

Les concurrents du BAC

A noter la première place de Martine et d'Irène dans leurs catégories respectives (comme la semaine dernière à la Colmiane !), et la seconde place de Jean-Pierre dans la sienne. Michel, quant-a lui, a terminé 3ème marcheur. Perso, j'ai géré avec ma cheville qui va un peu mieux, mais n'est pas encore complètement guérie. 

 

Nous avions aussi notre supportrice et photographe préférée, Nat.

Les photos sont ici.

A très bientôt, à Conte samedi prochain (et pour les BACers, au repas samedi midi !).

Sportivement,

Jo.