dimanche 26 septembre 2010

Boucles Berluganes du 26 Septembre 2010

Hello,

Voici les photos de la course de ce matin :
Photos des Boucles Berluganes 2010
et un folder spécial pour les Bacers et les Bacettes :
Photos de la BAC team lors des Boucles Berluganes





A la semaine prochaine pour la course de la Fleur. 
Nat






La vidéo de la course : Boucles Berluganes

Les résultats des courses : 14km et le 7 km
 

jeudi 23 septembre 2010

Cap d'Ail 2010 - Résultats et Photos

Salut,

Voilà, je suis de retour de vacances : reposé et en pleine forme...
Le Ghez m'a fait parvenir les résultats de la course de Cap d'Ail et les photos.

Je suis content d'avoir eu de vos nouvelles, d'autant plus qu'elles sont bonnes !
A dimanche pour les Boucles Berluganes.
Jo.

dimanche 19 septembre 2010

Cap D'ail - 19 Septembre 2010

Bonjour à tous,

Cap d'ail a bien été représenté par le Bac cette année. Il y avait Daniel, les Gasparro, les fiorre, le Ghez et moi :)
La course, vous la connaissez. Elle a été un peu écourté cette année. Ils ont sucré les 2 tours de presqu'île, mais c'est pas pour ça que c'était plus facile.
Bref, on a tout donné.
Les vétérans ont sauvé l'honneur en ramenant quelques coupes.
Nicoletta a fait 3ème V1.
Martine a fait 1ère V3 et Irène 3ème.
Les petites de Daniel ont aussi eu droit à leurs jolies coupes.

Après on a eu droit à un repas. C'était vraiment sympa. On aurait dit une grande famille.
JP a fini vainqueur au niveau de l'apéro.
Pour ce qui qui du repas, dans les 10 premiers, une fois de plus les Fiorre on fait fort.
Pour le vin, il y a pas photo, encore une fois, c'est JP qui s'y colle.
On sentait le grand amour entre Michel et Gilloux. On a fréquemment entendu "au le vieux" dans les deux sens.
Nicoletta était aussi en grande forme. En ce moment elle se fait toutes les courses du coin pendant que Ftéph nage comme un dingue.
Et bien sûr, le grand retour du Ghez. A 200% pour objectif Marathon.
Bref, on a passé un super moment.

Aux boucles
Arnaud

dimanche 12 septembre 2010

Ascension du col de Braus 2010

Salut tout le monde,

Hier, c'était ma reprise à l'occasion de la première édition de l'ascension du col de Braus après une pause au niveau des compétitions depuis la Bonette.
C'est une très belle course de 9km qui part de la gare de Touët de l'Escarène et qui arrive au col de Braus, avec des pentes qui varient constamment entre 4 et 15%...
Il y a donc des moments où c'est facile, d'autres où on a l'impression de ne pas avancer... Mais arrivé en haut, quel panorama ! Ça valait le coup de souffrir un peu !
Niveau résultat, j'ai fait 26ème sur 116 en 47'10''. Je suis parti prudemment, puis j'ai progressivement accéléré à partir de mi-course => je me suis fait plaisir pour ma reprise sans  jamais me mettre dans le rouge...
Après, pour redescendre, il y avait un bus, mais vu le temps qu'il faisait, je suis redescendu tranquillement en trottinant histoire de faire ma récup et du même coup de mieux profiter du panorama !
Puis, après l'effort, le réconfort ! Il y a eu la remise des prix suivi de l'apéro et de la paella géante.
L'organisation a vraiment été impeccable. Cette course mérite vraiment de vivre de nombreuses autres éditions.
Et nul doute pour moi que ça sera le cas ! Je vous la conseille vraiment ! En tout cas, en ce qui me concerne, le rendez-vous est pris pour l'année prochaine...

Voilou, je sais que certains étaient à la Turbie ce matin pour leur reprise. J'espère que ça s'est bien passé.
Donnez-moi de vos nouvelles.

A partir de demain, on part une dizaine de jours en vacances dans les Alpes. Nous serons de retour pour les foulées berluganes.
A bientôt, donc, bon entraînement et bonnes courses d'ici-là.
Jo.