Trail des Baous 2011 (Saint-Jeannet) le 23 octobre

Salut,

Il y avait aussi un représentant du BAC à Saint-Jeannet dimanche dernier : Daniel.

Voici ce qu'il nous dit sur la course :

Comme pour Grasse les conditions étaient idéales, le village de St Jeannet est très sympa, il y avait beaucoup de monde : 318 participants entre le trail de 18.5Km pour 930m de dénivelé et la randonnée de 13km. 

C'est une course rapide et qui commence une bonne montée bien raide, parcours assez difficile car très accidenté, beaucoup de pierres sur le chemin, assez peu de passages souples. Malgré ces petits inconvénients, cela reste une belle sortie. Coté organisation, les ravitos sont très bien, et l'ambiance est bonne.

Au niveau des résultats, Daniel termine 43ème sur 318 en 1h49'44''. => Bravo à toi.

Le site internet de la manifestation est ici : http://www.traildesbaous.com

Sinon, il y aura 2 représentants du BAC au marathon de New-York le 6 novembre : Irène et Djipé => bonne course à vous deux ! :-)

Nat et moi serons en principe à la course des paroisses à Saint-Raphaël le 11 novembre (12 km sur piste dans l'Estérel).

J'espère que votre préparation pour le marathon se passe bien et que nous serons tous en grande forme le 20 novembre.

A bientôt donc pour le Marathon des Alpes Maritimes.

Jo.

10 km du pays de Grasse 2011

Salut tout le monde,

Aujourd'hui, c'était la treizième édition des 10km du pays de Grasse et la deuxième de la Grassoise (course en couple de 5,8 km).

Cette année, on a eu un temps idéal pour courir. Enfin !!! Car lors des deux précédentes éditions, on n'avait pas vraiment été gâtés niveau météo !

En ce qui concerne la Grassoise qui ouvrait les festivités dès 9h, nous étions 2 couples du BAC : Irène et Djipé, Nat et moi. La course est très sympathique, avec quelques couples déguisés (on y a vu des pharaons, des schtroumpfs, un loup et un petit cochon, des pirates, et même une machine à laver...), et la course s'est déroulée dans la bonne humeur du début à la fin, avec quelques groupes de musiques pour créer l'ambiance...

Ensuite avaient lieu des courses pour les enfants.

Et enfin, à 11h15 était donné le départ de la course des 10 km, avec un plateau impressionnant de Burundais, Éthiopiens et Kényans ! D'ailleurs, c'est allé très vite devant puisque le record de l'épreuve est tombé largement en dessous de 29 minutes !

En ce qui concerne le BAC, nous étions 4 sur l'épreuve : Irène, Djipé, Morad et moi.

Morad fait une belle course malgré un "arrachage de chaussure" au départ puisqu'il termine quand-même en moins de 36 minutes. J'ai battu mon record sur un 10km (mesuré officiellement) de 25 secondes : 37'43''. Djipé et Irène réalisent aussi de belles performances.

Après la course, il y a eu la remise des récompenses, le tirage au sort, et pour terminer l'apéro.

D'après ce que j'ai entendu, l'année prochaine, ça sera la dernière édition de cette épreuve... Si c'est vrai, on la regrettera car je pense que cette course fait partie des plus sympa 10 km officiels du département, voire même de la région... =>Perso, j'y serai sauf cas de force majeure... Et si vous voulez découvrir cette course, ça sera donc le moment où jamais !

Les photos que Nat a prises sur le 10 km sont ici.

D'ici le marathon Nice-Cannes, en principe, je ferai la course des Paroisses avec Nat à Saint-Raphaël, dans l'Estérel le 11 novembre (il y a un 4 et un 12 km), et ça suffira...

A bientôt, sportivement,

Jo.

Saint Tropez Classic 2011

Salut,

Aujourd'hui, c'était le jour de la Saint-Tropez Classic : au programme, il y avait au choix 8 ou 16 km avec son lot de monta-cala...

Très belle course, organisation impeccable, bénévoles très sympa (encore merci à eux), et la météo idéale (soleil, mais pas chaud... Juste ce qu'il faut...).

Cette année le record de participation a été largement battu (+35% de participation selon les animateurs), et c'est largement mérité !

Nous étions 2 BACers au départ : Pierrick et moi, tous les deux sur le 16.

En ce qui concerne ma course : excellentes sensations, je passe au panneau 10 km en 37'30'', je bloque un peu au niveau de la dernière remontée vers la citadelle (au 14ème km) puis j'ai pu un peu relancer dans la descente pour finir finalement 21ème en 1h01'11''. Pierrick termine 402ème en 1h21'30''.

Après l'effort, le réconfort comme chaque année : une part de la fameuse tarte tropézienne et un verre de vin local...

En ce qui me concerne, je pense y retourner l'année prochaine avec comme objectif 1h...

Nat a fait des photos ici.

Y avait-il des BACers ou BACettes au Mont Boron ou au Campanin ?

A la semaine prochaine à Grasse. Je ferai la Grassoise avec Nat puis le 10. Je sais déjà que Irène et Djipé y seront pour la Grassoise puis le 10km également. D'autres membres du BAC avec nous ?

Sportivement,

Jo.

Trail de Gorbio le 09/11/2011

Salut tout le monde,

Il y avait 3 menbres du club à Gorbio dimanche dernier : JP et Daniel sur le 42 km et Irene sur le 16km. Merci à Daniel pour les informations ci-dessous :

Le soleil était au rendez-vous et c'était une excellente journée pour faire un trail.

Voici le programme du 42 km : départ de Gorbio 8h, une longue monté jusqu'au col de la madone, redescente sur le pas d'ongrand, suivie d'une courte monté mais raide jusqu'au col du farguet, encore du monta calla, et pour finir la monté du Pic du Baudon, un vrai casse patte... et pour finir, une longue descente sur Gorbio.

Coté résultats : Irene sur le 16 a fait un podium 2éme dans sa catégorie en 3h05, JP sur le 42, 8h05, et Daniel 5h36.

 

En résumé : bonne organisation, excellent balisage, ravitailement correct, tous les ingrédients pour passer une bonne journée.

 

 

 

Sinon, en principe, Le Ghez était à Gairault : peut-être nous laissera-t-il un petit message pour nous donner des nouvelles ?

 

 

Le 16, je serai à Saint-Tropez. J'ai vu que Pierrick est dans la liste des inscrits aussi.

Sinon, ce dimanche, il y a aussi le grand prix du Cavigal au Mont Boron ou la course du Campanin à Menton... Je ne sais pas si des BACettes ou BACers ont prévu d'y aller...

 

A bientôt, sportivement,

Jo.

Une BACette double championne de challenges départementaux

Hello,

Nous avons dans notre club une double championne :
- 1ère de sa catégorie au challenge route du  CDCHS06 2010/2011.
- 1ère de sa catégorie au challenge des Paillons 2010/2011.

Je pense que vous l'avez tous reconnue : il s'agit de notre infatigable Irène !

La remise des récompenses du challenge route :

Et celle du challenge des Paillons :

Bravo Irène pour cette saison exceptionnelle !

A noter s'il y a des amateurs qu'Irène et Djipé seront au trail de Gorbio dimanche prochain, Djipé sur le 42km et Irène sur le 19km, Le Ghez qui vient de faire le semi de Lyon hier (257 ème sur 5335 en 1h30) sera à Gairault.

A bientôt,

Jo.

Marathon du Luberon 2011

Hello BACettes et BACers,

Aujourd'hui, je n'étais pas avec vous à la Fleur parce que j'étais à Pertuis pour le Marathon du Luberon.

C'est une très belle course, avec des passages sur route et d'autres en nature (pistes et même sentiers), avec pas mal de monta-cala, bref, tout pour se faire plaisir...

Outre le marathon, il y avait aussi le marathon duo (à 2 donc : 25 km pour le premier et 17,195 km) un semi, un 10 km, 2 randonnées dégustation (10 ou 15 km) et de la marche Nordique.

L'organisation est vraiment au top : accueil avec le sourire de la part des bénévoles, ravitaillements tous les 3 km avec possibilité de déguster des produits régionaux et de boire du vin pour ceux qui veulent... A l'arrivée à La Tour D'aigues, 1 médaille et 2 bouteilles de vin du Luberon pour tous les finishers, (1 bouteille pour les coureurs du semi). Et une bouteille supplémentaire pour les coureurs déguisés...

En ce qui concerne ma course, je suis parti prudemment (et bien m'en a pris, car c'est vraiment vallonné). Du coup, j'ai doublé tout au long de ma course, ce qui est excellent pour le moral... Au final, je termine 12ème en 3h12'36'' à mon chrono et 3ème sénior (2 podiums en 2 courses alors que je n'en avais jamais fait jusque là... ;-) ), ce qui n'est pas si mal vu que ma prépa marathon pour Nice-Cannes n'est pas encore terminée... (En gros, par rapport à ce qu'on ferait à Nice-Cannes, tout le monde dit qu'il faut rajouter grosso-modo 15')

Les récompenses sont originales : tous les récompensé ont droit à une courge et des bouteilles de vin (6 pour une troisième place de catégorie) entre autres... Très sympa !

Bref, une course que je recommande vivement à tous ceux qui veulent passer une bonne journée !

Nat qui m'a accompagné a pris pas mal de photos. On tâchera de les mettre ici dès qu'elles seront téléchargées.

A la fleur, j'ai juste vu le résultat de Morad (8ème au scratch en 1h14'38'' et 2ème V1) : félicitations !

N'hésitez pas à m'envoyer un mail ou mettre des commentaires pour me parler de votre course... Je ferai un article.

Sportivement,

Jo.