Ronde des plages de Menton 2011

Hello tout le monde,

Aujourd'hui avait lieu la 27ème édition de la Ronde des Plages à Menton.

C'est une course très sympathique de 10 km, entièrement en bord de mer, avec vue sur mer et sur la vieille ville de Menton.

Il est maintenant habituel que ce soit la première course de l'année sous la chaleur : c'est en effet comme l'année dernière sous un soleil de plomb que les 1200 participants se sont élancés à 9h30.

Bravo à Grég qui signe un excellent chrono aux alentours de 38'40'' : par cette chaleur, il fallait aller le chercher ce chrono ! 

Perso, je savais que je manquerai un peu de vitesse pour un 10km vu que la dernière course que j'ai préparée était un trail long et que j'ai pas fait grand-chose depuis fin avril... Mais je suis quand même content de ma course d'autant plus que j'ai fait mieux que je pensais. Je vais maintenant rechercher un peu de vitesse pour les boucles de Cagnes, puis travailler les côtes pour la Bonette qui est mon prochain objectif.

A noter que Nat a fait sa première course de la saison et a très bien terminé sans se mettre dans le rouge alors qu'elle n'avait fait qu'une sortie le week-end dernier en guise de préparation... 

Elle est facile au 9ème km :

Après la course, nous nous sommes retrouvés sur la plage pour un pique-nique très sympa et le premier bain de mer de l'année (l'eau était un peu fraiche au début, mais bonne une fois qu'on y est !).

Les photos sont ici.

A très bientôt, à Gourdon le 2 juin, et qui sait, peut-être à Blausasc samedi prochain (il y aura au moins Irène et Djipé pour y représenter le BAC).

Jo.

Les trails de l'Escarénoise 2011

Hello,

Aujourd'hui, 4 BACers étaient à l'Escarène sur les 2 trails : Daniel, Djipé et moi sur le long (qui a été raccourci de 32 à 25 km pour des raisons de sécurité) et Irène sur le 19 km. Il y avait aussi une course de 6 km, mais nous n'avions pas de représentant sur cette distance.

Merci à Gillou pour la photo :

Côté météo, c'était sympa : soleil légèrement voilé pour le départ, mais le voile s'est très vite levé et finalement, nous n'avons pas eu froid... ;-)

Pour le long, nous sommes déçus que le parcours ait été raccourci, surtout que c'est, à ce qu'on m'a dit, la partie la plus belle qui a été supprimée... Et j'ai des doutes sur le fait que les 25km étaient là... Je pense qu'il en manquait un peu... Enfin, j'espère que l'an prochain, la distance habituelle pourra être à nouveau proposée...

En dehors de ça, le balisage était parfait, le parcours bien sécurisé, le ravitaillement (pour ceux qui se sont arrêtés...) a été très apprécié... Bref, une course à refaire (ou à découvrir).

En ce qui concerne l'après course : douche (super !) puis pasta-partie, et une longue (trop longue...) attente pour la remise des récompenses et le tirage au sort qui du coup se sont déroulés en comité très restreint... On peut aussi regretter qu'il y ait eu cumul des récompenses scratch et catégories (ex sur le long, les 3 premiers scratch et les 3 premiers séniors étaient exactement les mêmes...) : le fait de ne pas faire de cumul aurait permis de récompenser quelques personnes en plus...

Côté résultat, bravo à Irène qui termine 3ème de sa catégorie sur les 19 km en 3h41'43''.

Pour moi, pour un trail, 25 km, c'est un peu court pour que je puisse pleinement m'exprimer... Je termine finalement 17ème en 2h26'40''. Daniel 35ème en 2h41'06'' et Djipé 84ème en 3h27'35''.

Pour les photos : Djipé a été notre photographe aujourd'hui... Elles sont ici.

A très bientôt, à Menton pour Nat et moi, mais dès la semaine prochaine, Djipé et Irène devraient porter haut les couleurs du BAC à Belvédère.

Sportivement,

Jo.

Trail de Cantaron

Salut tout le monde,

Samedi dernier, il y avait le trail de Cantaron ("nouvelle formule") : en gros 5 km de monté jusqu'au mont Macaron, une petite traversé jusqu'aux ruines de chateauneuf, suivie d'une longue traversée retour et de la descente finale sur Cantaron.

Daniel y a participé et a aimé cette nouvelle formule un peu plus longue et plus "trail" que l'ancienne.

Une photo prise par Gillou :

Coté résultat, très bonne performance puisqu'il termine 20ème en 1h30'06''.

Comme vous le savez, cette année l'ascension du Mont Chauve est annulé... :-(

Du coup, il y a de fortes chances pour que j'aille à L'Escarène avec Djipé et Daniel... :-) 

(lien vers le site de la course pour ceux qui seraient intéressés. Il y a 3 courses : 32, 19 et 6 km)

A très bientôt.
Jo

Ascension du col de Vence 2011

Hello BACettes et BACers,



Alain



Ce matin avait lieu la 9ème ascension du col de Vence, et  contrairement à l'an dernier, nous avons eu un temps magnifique pour la course, un soleil éclatant avec un ciel parfaitement dégagé et une température idéale.

Étaient présents à cette course Alain, JP, Irène, Jo et notre reporter-photo Nat.

Comme chaque année, après un petit tour de chauffe dans le village de Vence (légèrement rallongé cette année), nous sommes partis pour quasiment 10km d'ascension avec une pente continue entre 6 et 7%.

Il y avait pas loin de 500 participants à cette course qui compte depuis l'année dernière pour le challenge national des courses de montagne. Le niveau était donc, comme l'année dernière, très relevé...

Au niveau des résultats, je termine 76ème en 59'16'' (soit l'équivalent de l'an dernier vus les 200 m rajoutés dans le village), Alain 185ème en 1h07'09'', Djipé 358ème en 1h19'48'' (quasiment 3' de mieux que l'an dernier ! Super ! Bon, faut dire que pour une fois, il a été raisonnable : il n'a pas fait de compétition hier...;-) ) et Irène 465ème en 1h38'54'' (2' de mieux que l'an dernier ! Bravo !).

Irène, Djipé et Gérard dans les 5 derniers mètres de la course

Le lien pour accéder aux photos de la course

Nous vous disons à très bientôt (la semaine prochaine pour l'ascension du Mont Chauve ou le trail de l'Escarène et/ou Menton dans 3 semaines).

Sportivement,
Nat et Jo.