Semi et 10 km de Cannes 2011

Salut BACettes et BACers,

Aujourd'hui, c'était le semi et 10 km de Cannes, courses qui se déroulent entièrement sur le bord de mer de Cannes dont le mythique boulevard de la Croisette...

Malgré une petite frayeur lorsque j'ai entendu la pluie vers 6h30 ce matin à Nice, et quelques gouttes pendant l'échauffement, la météo nous a finalement épargné... Heureusement qu'on ne courait pas cette après-midi... ;-)

En ce qui concerne la course, je pense que le départ différé d'un quart d'heure du semi par rapport au 10km est une bonne chose puisque ça fait 2 fois moins de monde (appréciable surtout au départ). Après, peut-être que les sas auraient dû être libérés un peu plus tôt avant le départ car on n'avait pas encore avancé vers les élites quand le départ a été donné... A part ça, bonne organisation, bon esprit, animations musicales sympa tout le long du parcours, beaucoup d'encouragements... 

Je trouve sympa de croiser la tête de course, et là, avec les allers-retours, j'ai été gâté, puisqu'on les a croisés 4 fois !... Je suis toujours aussi impressionné par la beauté de la foulée des premiers et la sensation de facilité dégagée (même si je me doute que ça doit être aussi difficile pour eux..)

Personnellement, je suis content de ma course puisque je réalise largement l'objectif que je m'étais fixé (mon chrono est d'environ 1h22'50'' soit exactement 2' de mieux que mon précédent record réalisé également à Cannes il y a deux ans). J'ai été relativement régulier sauf un petit moins bien entre les km 12 et 16 (je ne sais plus quoi faire pour l'éviter, ça m'arrive à chaque fois malgré un gel énergétique pris vers 8 km... Rien à faire ?... Si vous avez des idées...).

Désolé pour l'après course, je n'ai pas traîné car nous étions attendus à 12h par un ami qui fêtait ses 40 ans... J'ai juste pris 2 verres d'eau et nous nous sommes éclipsés... J'ai hâte de lire vos commentaires sur votre course.

Voilà, maintenant, mes prochains objectifs personnels sont le trail des Balcons d'Azur (le 52 km) et la Bonette. Entre temps, je participerai bien sûr à d'autres courses (Vingtimille-Monaco, ronde des collines, semi de Nice, etc...).

Sportivement,

Jo.

PS : Nat a pris quelques photos. Je rajouterai le lien dès qu'elles seront téléchargées.


Voici les photos des BACers et BaCettes que j'ai réussi à capturer pendant la course. 
Les photos du Semi marathon de Cannes

A très bientôt.
Nat

La course du Soleil Nice-Monaco 2011

Hello BACettes et BACers,

Aujourd'hui a eu lieu une des plus belles courses du département. Ça fait plusieurs années que j'y participe, et je prends toujours autant de plaisir sur ce parcours, même si cette année la course a dû être amputée d'environ 1,2 km à cause de travaux sur la presqu'île de Saint-Jean-Cap-Ferrat. (Au passage, ça m'intéresserait de connaître la distance exacte cette année si quelqu'un a couru avec un GPS...).

Et elle porte bien son nom cette course : depuis que je la fait, je n'ai jamais eu de mauvais temps ! 

Le BAC était encore très bien représenté cette année puisque nous étions plus de 10 du club à profiter du soleil pour cette petite ballade en bord de mer, sans oublier ceux qui sont allés donner un coup de main au ravitaillement. J'en profite une nouvelle vois pour remercier les organisateurs et tous les bénévoles sans qui rien ne serait possible... :-)

Je n'ai pas de photo à uploader cette fois-ci, mais j'ai aperçu Gillou sur le parcours qui faisait des photos : il a mis 2 albums photos sur son blog : http://www.gillou.biz. Merci Gillou pour les photos et aussi pour les encouragements. ;-)

Je suis content de ma course : ça n'était pas mon objectif, je suis donc parti plutôt prudemment (pour une fois !) et j'ai été bien régulier tout le long. 

J'attends avec impatience vos commentaires et vos impressions sur votre course.

Ma prochaine course sera le semi de Cannes et ça sera un de mes objectifs de la saison. (Préz, au fait, les inscriptions sont faites ?)

D'ici-là, bon entraînement à toutes et à tous et à très bientôt.

Sportivement,

Jo.