ça y est, ça, c'est fait... ;-)
En début de semaine, c'était mal barré niveau météo puisqu'il était prévu de la pluie... Heureusement que les prévisions ont évolué au cours de la semaine !
C'est donc sous le soleil qu'à eu lieu cette 4ème édition, avec même du vent dans le dos sur 80% du parcours...
Départ 8h. Perso, je suis parti trop vite... Je passe aux 10km en 39'30, puis au semi en 1h24'30... Et à partir de là, ça s'est joué au mental : ne pas trop lâcher pour essayer de faire au moins comme l'an dernier... Mais je n'ai pas pu : finalement, je met 30'' de plus que l'an dernier en environ 2h57'20'' (oublié d'arrêter mon chrono sur la ligne tellement j'étais entamé...). Je pense qu'avec un départ plus prudent, je passais sous les 2h55'... Enfin, pas grave, ça me servira (peut-être enfin...) de leçon et je retenterai ça une prochaine fois...
Je sais que Morad a souffert aussi : il m'a dit que dès le 19ème, il a eu mal au ventre (eau des ravito un peu trop froide), puis des crampes... Je l'ai rejoint au 35ème km environ et il termine finalement à une quinzaine de secondes devant moi. Aribo m'a doublé au niveau de la voie rapide entre Golfe Juan et Cannes. Je pense qu'il doit faire aux alentours de 2h55 ou 2h56.
Sur cette édition, j'ai apprécié les groupes de musiciens qui me donnaient à chaque fois une patate d'enfer, les ravitaillement avec de l'eau tous les 2,5km et le gel anti-crampe au 35ème. J'ai moins apprécié d'attendre près d'un quart d'heure qu'on retrouve mon sac à l'arrivée... Pourquoi vouloir innover toutes les années pour la restitution des sacs alors que la formule de l'an dernier semblait impeccable ? C'est un mystère pour moi...
Bref, après la remise de la médaille par Nat qui était bénévole sur l'évènement, je me suis dirigé vers la gare pour sauter dans le premier TER et retour à Nice...Voilà, je n'ai pas des nouvelles de toutes les BACettes et BACers pour le moment... N'hésitez pas à laisser des commentaires...
Nat a fait des photos ici.
Maintenant, bonne récupération et à bientôt pour d'autres courses (pour moi, en principe, le Cross des îles puis celui des droits de l'homme et la Prom' Classic début janvier).
Sportivement,
Jo.
oui 2h55'34 exactement
RépondreSupprimerhttp://www.sport-up.fr/website9/resultat/resultat-20111120140998-0-100.htm
bravo à toutes et à tous
beau marathon , le parcours surtout , l'ambiance et l'orga par rapport à certains grands marathons comme New York , fait un peu pitié !
Coucou à tous, ben, zut, grand loupé du matin pour la photo de groupe. J'avais pris mon appareil, je n'ai vu que Jo dans le sas.
RépondreSupprimerEt encore manque de pot pour moi, je n'ai vu personne à l'arrivée, même pas Nathalie avec son appareil photo. ZUT & ZUT...Pas de photo du GHEZ à l'arrivée, snif.....
Mais question course, je passe en 3h15"54, 840 ème, c'est juste mais, c'est super, j'ai été régulier du début jusqu'à la fin, j'arrive avant le ballon des 3h15, je crois qu'il est passé à 3h16...Ça me fait une moyenne de 13 km/h, je suis content...
BONNE SEMAINE A TOUS.
LE GHEZ
Salut,
RépondreSupprimeret ben,bravo à tous les participants de cette 4eme édition du marathon Nice-Cannes
Michel a terminé en 4h42mn,il a progressé de21mn de l'an dernier,il est content;quant à moi,crampes au 33eme,marche pendant 10mn,moral à zéro,fini en4h31mn et des poussieres!pas génial!!bof c'est comme ça,pas prête à recommençer...
j'ai vu J.p à l'arrivée,pas de Nat pour la photo et la médaille!!
dommage.
Nous irons à la course "de natale" le 11 ,décembre je pense.
bise et à bientôt.
Félicitations, vous vous trouverez peut-être dans ces photos, prises lors du passage par devant les résidences de Sophia Antipolis:
RépondreSupprimerhttp://www.3mille.com/marathon-alpes-maritimes-2011/index.html